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晚上吃水果对身体好吗?

文章来源:微友码

晚上吃水果好吗? 回答:当然是好的。而且如果只吃水果还有减肥的功效,下面我们为大家详细的解答。 晚餐用水果代替能减肥吗? 目前部份瘦身达人晚餐直接用水果来替代达到减肥控制身体的目的,果真不提倡大家这样做,但是确实会有一定的作用,水果只是含有丰富

晚上吃水果好吗?
回答:当然是好的。而且如果只吃水果还有减肥的功效,下面我们为大家详细的解答。

晚餐用水果代替能减肥吗?
目前部份瘦身达人晚餐直接用水果来替代达到减肥控制身体的目的,果真不提倡大家这样做,但是确实会有一定的作用,水果只是含有丰富的纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质。如果只吃水果不吃正餐,将不会摄入热量可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,一举两得。

睡觉前吃水果对身体好吗?
当然不好,睡觉前吃什么东西都不好。水果是最容易消化的食物之一,一般睡觉前半小时食用即可消化完毕,所以睡觉前半小时以上食用水果即可,大部份食物提前一个小时食用,特别是坚果类要提前两个小时食用。

饭前饭后吃水果对身体有影响吗?
很多所谓的专家说饭后不能吃水果,这完全是扯,当然并不是果真做水果的才这样说,甚至将这个放在政治层面,说中国人陋习,拜托,我不知道这个专家有没有出国?在国外很多地方都有饭后来点水果的习惯,有助于消化。各大国际五星级酒店里都有这种习惯。而且言论完全没有依据,胃消化食物只需要1-2个小时,1-2个小时水果并不会氧化,何况胃酸即是盐酸,盐酸是没有氧化性的!这是基本的常识。